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ビタミンCのサプリメントの飲み合わせ

きれいな肌になるためや、健康に役立てるために、ビタミンCをサプリメントで補給している人は大勢います。もし、サプリメントでビタミンCを補給するつもりなら、他の薬やサプリメントとの相乗効果も大事です。飲み合わせが悪いと、せっかくの成分が台無しになる場合があるのでサプリメントを摂取するときには注意しましょう。もしもエストロゲンを処方されているなら、ビタミンCサプリメントは併用に適していません。骨粗しょう症や、更年期障害の症状に対して必要になることがあるエストロゲンは、ビタミンCの作用を受けると、身体への働きかけが弱まることがあります。なので、ビタミンCサプリメントは、エストロゲンを使っていない時に飲みましょう。組み合わせ次第で、互いに助け合うような成分もあります。コラーゲンを摂取する時には、ビタミンCも同時に飲んだほうが、吸収率が良くなるようです。コラーゲンとビタミンCを一緒に摂取することで、コラーゲンの美容効果とビタミンCの抗酸化効果を高めることができます。ビタミンCをサプリメントで摂取していると、効果が強くなりすぎるような薬も存在しています。サプリメントを日常的に使っている時に、病院から一時的な薬を処方された場合、不安なら薬局で併用していいかを聞いてみましょう。相性のいい飲み合わせになるように注意をして、ビタミンCのサプリメントを飲む時の組み合わせを決めることが大事です。 シースリー 新宿東口店